"ALLY GYM"
BODY DESIGN WORKS
"ALLY YOGA"
モニターパーソナルトレーニング✨
"2ヶ月間の成果"
身長 173cm
体重 68.20kg→65.70kg（-3kg）
体脂肪率 16.30% →15.30%（-1%）
筋肉量 54.15kg→52.75kg（-1.5kg）
バスト 89cm →92cm（-3cm）
ウエスト 79cm →73cm（-5cm）
ベンチプレスmax 80kg→85kg
お客様の声✨
秋のモニター企画で
2ヶ月間お世話になりました。
筋トレも効果的な食事の取り方も
一から詳しく教えてもらい、結果として
自分でもびっくりするぐらい体つきも変わって
最高の時間を過ごせたと思います！
一人では苦しい筋トレも
そういちろうさんとなら頑張れた気がします！
今度はゴリマッチョ目指して
これからもがんばっていきます。
ありがとうございました🔥
トレーナーより✨
2ヶ月間食事トレーニング、筋力トレーニングお疲れ様でした☺️✨
週1回のALLYGYMでのトレーニングに＋αで自宅で週に1度トレーニングをする時間を作ってもらいました！
自宅でのトレーニング方法なども指導させて頂きました😊
本人が普段から自炊もされているということで、予定がない日はしっかりと自炊をして食生活の改善をしてくれたことが結果として結びついたと思います。
それ以上にも筋トレに対する意欲、気持ちの面が素晴らしかったです！
これからもトレーニングが生活の一部となっていくことを願います！
またお会いできることを楽しみにしています😊
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ALLYGYM
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自分史上最高の身体を手に入れませんか？
あなたの夢、すべてサポートさせて頂きます！
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