"ALLY GYM"
BODY DESIGN WORKS
"ALLY YOGA"
モニターパーソナルトレーニング✨
"1年間の成果"
1年間、週に1回のトレーニングを
継続した成果です✨
週に1回のジム以外のトレーニングは
一切なしです。
体重 65.05kg→60.65kg（-5kg）
体脂肪率 19.50% →17.50%（-2%）
筋肉量 49.60kg→48.40kg（-1.2kg）
胸囲 87cm→90cm （＋3cm）
ウエスト 77cm→72 （-5cm）
お客様の声✨
オーナーの方が担当して頂き、毎回自分の限界を越えさせてくれます✨
これこそ私の求めていたパーソナルトレーニングです！
最高の空間でパーソナルトレーニングをすることができました！
さらに、私は現在サッカーをしていることもあり、
サッカーに特化した筋力トレーニングや、アジリティ、体幹を鍛えるトレーニングなど
そのスポーツに合ったトレーニング方法を考案してくれます！
トレーニングの種類の幅広さ、知識量がえげつないなと感じてます😘
まだまだ成長途中の私ですが、これからもよろしくお願いします！
トレーナーより✨
お客様は元々骨格が細く、筋肉が付きにくい体質ではありますが、
初めの頃に比べると胸の筋肉、背中の筋肉なんかは変化が出てます。
たった週に一回、1年続けただけでもここまで変わります。
毎回の追い込みかたが大切です。
しかし、どんなに筋肉がつきにくい体質だろうと、筋肉は付きます！ここからは継続がなによりも大切になってきます！
これからもALLYGYMに通って頂けるので一緒に男のロマンのような体をつくっていきましょう！☺️
さらにサッカーや、スポーツ競技、フィジカルコンタクトのあるスポーツに大切な体幹トレーニングも続けていき、
これからの競技にも活かしていきましょう✨
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ALLYGYM
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ALLY GYMで人生変えませんか！
自分史上最高の身体を手に入れませんか？
男性のパーソナルトレーニングも是非お待ちしております！
一緒に男らしい体を創りませんか？✨
あなたの夢、すべてサポートさせて頂きます！
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