"ALLY GYM"
BODY DESIGN WORKS
"ALLY YOGA"
モニターパーソナルトレーニング✨
"2ヶ月間の成果"
身長 165cm
体重 55.25kg→51.55kg（-4kg）
体脂肪率 28.10% →24.10%（-4%）
筋肉量 37.40kg→36.90kg（-0.5kg）
バスト 81cm →78cm（-3cm）
ウエスト 71cm →66cm（-5cm）
ヒップ 93cm →88cm（-5cm）
お客様の声✨
筋トレ習慣のない私ですが、
週1回のトレーニングで少しずつ筋力がついていってるのが分かり楽しくトレーニングする事ができました！
トレーナーさんの励ましで自分の限界を超える事ができますよ〜(^O^)！
食事内容も改善点はしっかり指摘頂き、優しくフォローしてくれたので挫折することなく続ける事ができました😊
綺麗に痩せることができて本当に感謝しています(^^)
初めてのパーソナルジムがこのジムで本当に良かったです！
今の体型キープできるようにがんばります💪
2ヶ月間、本当にありがとうございました😊✨
トレーナーより✨
2ヶ月間食事トレーニング、筋力トレーニングお疲れ様でした☺️
初めてのパーソナルジムがALLYGYMということで、ありがとうございました！
最初姿勢が悪かったところと
お腹周り、お尻周りの改善したいということで来て頂き、トレーニングで
腹筋を作り、お尻周りのヒップアップをすることができましたね😊
トレーニングとストレッチすることで、姿勢も改善されましたね！
食事も自分に負けることなく、最後までやり切れたのもお客様の気持ちの強さがあったからです！
これからもこの経験を活かして
これからのfitness lifeの糧として下さい！
またお会いできることを楽しみにしています！
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ALLYGYM
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自分史上最高の身体を手に入れませんか？
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