"ALLY GYM" BODY DESIGN WORKS "ALLY YOGA" モニターパーソナルトレーニング✨ "2ヶ月間の成果" 身長　　　159cm 体重　　　67.20kg→62.15kg（-5kg） 体脂肪率　42.30% →38.70%（-5%） 筋肉量　36.10kg→35.95kg（-0.1kg） バスト　　99cm →93cm（-6cm） ウエスト　86cm →80cm（-6cm） ヒップ　　109cm →101cm（-8cm） お客様の声✨ 約2ヶ月間お世話になりました！ 食事管理は食べれるもの控えなければならないものの判別がつかなかったですがだんだんと分かるようになり今後にもいかせる知識となりました。 トレーニングは習慣がなく最初は全然出来ませんでしたが、だんだんと繰り返すうちに1セットの回数を増やせるようになりました。出来ない部分はサポートしてくださるので最後の日まで行きたくないなあ〜と思うことなく通うことが出来ました！ 短い間でしたがありがとうございました！ トレーナーより✨ 2ヶ月間食事トレーニング、筋力トレーニング