"ALLY GYM" BODY DESIGN WORKS "ALLY YOGA" モニターパーソナルトレーニング✨ "2ヶ月間の成果" 身長　　　157cm 体重　　　55.10kg→49.30kg（-6kg） 体脂肪率　36.70% →28.80%（-8%） 筋肉量　33.00kg→33.20kg（+0.2kg） バスト　　85cm →78cm（-7cm） ウエスト　75cm →59cm（-16cm） ヒップ　　100cm →88cm（-12cm） お客様の声✨ 2ヶ月間、お世話になりました！ 運動が苦手 ジムも初めてという事で 不安ばかりでスタートしましたが 自分に合ったトレーニングメニューを 提案してもらえたので無理なく 楽しく続ける事が出来ました！ 変わって行く自分が嬉しくて いつの間にか トレーニングが 好きになっていました！！！ 食事もずっと続けられる方法を という事で 丁寧に指導して頂き 食への関心も高まりました。 今後も筋トレ 食事管理を継続して 素敵だなと思ってもらえる女性を目指します！ 新しい事にチャレンジをするのは とても勇

"ALLY GYM" BODY DESIGN WORKS "ALLY YOGA" モニターパーソナルトレーニング✨ "2ヶ月間の成果" 身長　　　143cm 体重　　　54.30kg→49.70kg（-5kg） 体脂肪率　42.00% →38.10%（-4%） 筋肉量　29.90kg→29.25kg（-0.6kg） バスト　　89cm →84cm（-5cm） ウエスト　73cm →68cm（-5cm） ヒップ　　96cm →90cm（-6cm） お客様の声✨ 2ヶ月間お世話になりました。 自己流でダイエットを頑張っていましたが中々成果がでなかったのでトレーニングに通ってみようと思い始まりました。 食事もとり方や材料などを変えるだけでもだいぶ違うことが分かりましたし、運動も自分のペースでできて家でできそうなものもあるので今後も続けていきたいなと思いました。 短い時間ですがとても丁寧にいろいろなことを教えていただき私も痩せることができたので感謝して居ます。 本当にありがとうございました！😃 トレーナーより✨ 2ヶ月間本当にお疲れ様でした☺️ 多分心